Dobra waga ??

Siema wszystkim.
Nie wiem czy w dobrym dziale, jeżeli żle to sory.
Mam 18 lat i wazne 80 kg.
I teraz moje pytanie:
Czy dobrze waże ?? Czy jednak trochę dorzucić jeszcze ?
Czy robić teraz masę, siłe czy rzeżbe ??

Ps. Dzięki za odpowiedzi i Wesołych Świąt !

Koleś...czy ty jestes opozniony w rozwoju?oO Po pierwsze nie mozna ocenic tego czy dobrze wazysz gdy podajesz jedynie wage bez wzrostu. Po drugie nawet gdybys podal wzrost to nie ocenimy czy dobrze wazysz bez zdjec. Po trzecie...po trzecie pierdnolnij sie w glowe i wroc jak zmadrzejesz.

Nie *******nij się w łeb tylko popełniłem błąd.
Troche kultury a nie !!!

wiek: 18 lat
wzrost: 180 cm
waga: 80 kg

Ps. Zdjec nie mam ale moge tylko powiedziec tak:
Klata jest malo wyrzezbiona, mozna powiedziec plaska
Brzuch = bebenek.
Reszta szalu nie robi

yeah, sog goth...

Wymiary:

Klatka piersiowa: 96 cm
Biodra: 92 cm
Pas: 92 cm
Ramię: 30 cm
Przedramię: 24 cm
Udo: 55 cm
Łydka: 38 cm
Kark: 39 cm

Dobrze a wiec teraz bedzie z kultura. Widze ze jestes nowy na tym forum a wiec co za tym idzie przeczytej tematy podwieszone przed zalozeniem wlasnego tematu. A jesli juz wszystkie podwieszone tematy przeczytales to zrob to jeszcze raz bo widze ze twoja bania tego nie ogarnia. I to ze masz malo wyrzezbiona klate i 'bebenek" nic nikomu nie mowi... Idz najpierw do dzialu dieta...pozniej trening dla poczatkujacych i zapierdzielaj na silownie. A nie zdajesz glupie pytania i podnosisz cwiczenie czlowiekowi ktory mial dzis ciezki trening i chce sie spokojnie zrelaxowac na forum^^

O widze ze podales wymiary...ale tak czy inaczej to nic nie da zrozum! Idz troche poczytaj prosze.

Tak mysle o tych treningach ze w poscie wyzej zamiast "cisnienie" napisalem "cwiczenie" oO

No jestem nowy na forum.
Poczytam
Nie można było od razu tak napisac ..

Wybacz...ale jestem wrazliwy na glupote ludzka. Miales wyraznie napisane grubymi literami na czerwono zeby przed zalozeniem tematu przeczytac to i owo.

Soryy ale ja do głupich osób nie należe.
Przepraszam ale nie zauważyłem tego i napisałem od razy moje pytanie.
Poczytam artykuły i bedzie git.
Pzdr