Szacuny
2
Napisanych postów
75
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1329
Płeć : mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 89
Wzrost : 186
Obwód klatki : 105
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 85
Obwód uda : 59
Obwód łydki : 36
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%
Aktywność w ciągu dnia : sszkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT
Odżywianie :
Cel :/masa rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : brak
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna 3x
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jes
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Szacuny
2
Napisanych postów
75
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1329
od razu mowie ze nie bede gotował makaronów, ryżów itp bo mieszkam poza domem sam
uczę sie chodze na siłownie i gram w klubie piłkarskim, nie mam na to czasu poprostu
Szacuny
18
Napisanych postów
2032
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15756
no to powodzenia jak masz taki super gen, jedz swoje kanapki z kiełbasą.
Ja jestem studentem, wynajmuję mieszkanie i mieszkam z bratem i kumplami i jakoś problemu nie widzę w zrobieniu sobie obiadu i mimo iż zdarzają się zajęcia od 15 do 20 to nie jest to żadna przeszkoda, robisz z siebie ofiarę losu i tyle.
Szacuny
2
Napisanych postów
75
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1329
eoghan nie robie z siebie ofiary losu, pewnie ze mozna ale moim zdaniem nie warto
jesli lubisz cały dzien stac przy garach prosze bardzo, mi sie to nie kalkuluje
pozdrawiam
freestyle6
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
chamakolej
Eoghan
