kisek123
mam pytanko czy mozna sporzywac mleko po braniu kreatyny i bcaa bo na opakowaniu pisze zeby nei [opijac ale czy wogole mozna??/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dj-bartas
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2644
Można, a jak masz wątpliwości to odczekaj 30-40 min!
Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-24 19:46:14
Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-24 19:46:14
...
Precedens
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14359
mleko spowalnia wchlanianie kreatyny, co do bcaa to nie wiem. ogolnie bylo w chooj dyskusji nt. picia mleka z kreatyna, jedni pija z mlekiem, drudzy z woda.
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
...
maly902
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10054
Ja bym nie pil z mlekiem :] tylko strata kreatyny ^^
Zreszto co za roznica czy z mlekiem czy z woda ? Pij z woda
Zreszto co za roznica czy z mlekiem czy z woda ? Pij z woda
Do odważnych świat należy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2644
Jemu nie chodziło o mieszanie krety z mlekiem tylko czy po zabraniu krety może się napić mleka !!!
Mleko trochę spowalnia wchłanianie kreatyny ale po odczekaniu 30-40 min po zabraniu krety można spokojnie wypić mleko!
Mleko trochę spowalnia wchłanianie kreatyny ale po odczekaniu 30-40 min po zabraniu krety można spokojnie wypić mleko!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65
ja nie popijam mlekiem tylko chodzi mi o to czy moge po wypic
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14359
dj-bartas, a co za roznica czy wypije mleko z kreta czy zaraz po. faktem jest, ze tluszcz w mleku spowalnia wchlanianie (nie oznacza to, ze je blokuje).
30 minut po wzieciu krety mleka pij ile chcesz.
30 minut po wzieciu krety mleka pij ile chcesz.
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
