kisek123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko Czuba

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta srednia

Uprawiane sporty SIŁKA

Ostatnia aktywność 25.07.2015 (21:53)

Data rejestracji 03.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	mleko + odzywki mam pytanko czy mozna sporzywac mleko po braniu kreatyny i bcaa bo na opakowaniu pisze zeby nei [opijac ale czy wogole mozna??/	6	2010-03-24 19:42
Odżywki i suplementy	siemka pomocy koncze cykl na reactor pro 3 300 caps i bcaa gforce 600g i nie wiem co teraz brac doradzcie mi prosze cos pozadnego zeby sila szla i rzezba.	2	2010-03-18 08:49
Trec	siemka kupilem ostatnio reactor pro 3 no i bcaa gforce tylko na opakowaniu bcaa pisze tak "w dni treningowe: 5 g bezpośrednio po przebudzeniu, 5 g 30 min przed treningiem, 5 g bezpośrednio po treningu. w dni nietreningowe: 5 g rano po przebudzeniu, 5 g	1	2010-03-17 09:14
Trec	trec jaka kreatyna jaka kreatyne z treca radzicie mi. i co do niej jeszcze dokupic	5	2010-03-07 14:39
ActivLab	jakie odzywki pomocy mam 17 lat cwicze juz 5 miesiecy trzymam diete. chce zacza cos brac jakas kreatynaalbo cos. tylko nie mam o tym bladego pojecia co wybrac. mam 175 wzrostu waze 77kg. nie chce juz tyc. gora te 80 kg. doradzcie co brac czy kraeatyna + cos jeszcze	7	2010-03-03 07:49