Więc to ćwiczenie bym odradzał.
Wyciskanie z klatki ok.
Co do przysiadów przednich to możesz łapać w dwojaki sposób:
1.
Na przedniej części mięśni naramiannych.
2.
Podchwytem.
Zerchery poprawne technicznie ci rąk nie urwą
Pzdro
Ilość wyświetleń tematu: 1368
Every f***ing thing is possible.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły