VITA-MIN PLUS NOWA FORMUŁA

Akurat spośród tych minerałów to niedobory wapnia występują najczęściej. Magnez jest dość powszechny, a jak są w diecie warzywa i owoce, to i boru będzie pod dostatkiem. Pomijam fakt, że wpływ boru na gospodarkę wapniową nie został chyba ostatecznie udowodniony. No ale kupuj, co Ci się bardziej podoba, nic mi do tego. Ja mam zapasy Chela-Minu i mogę się cieszyć samymi chelatami i amino acidsami :P

a ja uzupelniam podstawy
VITA-MIN PLUS™ em
plus celowo magnez, duzo flawonoidow, omega 3, tauryna, zielona herbata, ThermLineS , cynk, Zenszen, to chyba tyle z polki prozdrowotnej

Powoli Cię doganiam, u mnie na stałej suplementacji "prozdrowotnej" jest obecnie wspomniany Chela-Min, Żeńszeń vitamin complex, lecytyna i od poniedziałku tauryna. Zastanawiam się nad Omegą 3, ale nie wiem, czy to w mym wypadku konieczne, skoro piję olej rzepakowy bezerukowy i jem dużo ryb.

Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-03-10 22:01:03

Akurat spośród tych minerałów to niedobory wapnia występują najczęściej. Magnez jest dość powszechny, Jakies konkrety czy Twoje spostrzezenia...??Poprosilbym o jakis papierek
Deficyt Mg jest problemem, a nie wapnia

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2010-03-10 22:15:43

To musisz mieć bardzo złą dietę, skoro narzekasz na brak magnezu. Polecam spożywać kasze i ogólnie więcej produktów zbożowych. A co do niedoborów wapnia, informacje z mediów. Zresztą łatwo to wywnioskować, jako że Polacy spożywają za mało nabiału. A wystarczą 3 plastry żółtego sera...

Deficyt Mg jest problemem, a nie wapnia

jestem bliski zgody :)

braki magnezu sa niestety dosc powszechne ...

stad nie dziwne jakim zainteresowaniem ciesza sie preparaty oparte o chelaty MG - u tych ktorzy wiedza czego szukac ;)

Ogólnym problemem są niedobory wielu pierwiastków, z uwagi na produkcje wysokotowarową i wyjałowienie gleb.

niektore jednak idzie latwiej uzupelnic inne trudniej - ew latwosc komponowania diety

Jeszcze w 2003:
"Zawartość sodu, fosforu oraz
potasu w dietach Polaków była
wyższa niż zalecana.
Niedobór wapnia wystąpił u 77
proc. badanych chłopców i
mężczyzn oraz 88 proc. dziewcząt i kobiet.
Niedobory żelaza w diecie
stwierdzono wśród 34 proc.
przebadanych chłopców i
mężczyzn oraz wśród 85 proc.
przebadanych dziewcząt i kobiet.
W 62 proc. dziennego pożywienia
chłopców i mężczyzn stwierdzono zbyt niską w stosunku do zalecanych norm zawartości cynku, wśród dziewcząt i kobiet -
72 proc.
Zbyt niską zawartość miedzi w
diecie stwierdzono u 86 proc.
chłopców i mężczyzn oraz 96 proc. dziewcząt i kobiet". Niedoboru magnezu nie stwierdzono.
Badania dotyczyły indywidualnego sposobu żywienia i stanu odżywienia Polaków, a przeprowadzone były przez Instytut Żywności i Żywienia w latach 2000 i 2003. Poszukam nowszych badań, te znalazłem na szybko. Nie atakuję suplementacji magnezu - wręcz przeciwnie, ale jest wskazana przede wszystkim dla ludzi aktywnych/żyjących szybkim tempem i osób w stresie, których dieta jest w ten minerał uboga. A ile jest takich osób? Maniek chciałeś liczb, teraz wprowadź kontrdowód i podaj liczby świadczące o niedoborach magnezu. Osobiście bez problemu z pożywienia dostarczam ok. 750mg magnezu, Chela-Min dodatkowo 150mg, co daje mi 300% normy.

Nietrudno znaleźć info o niedoborze wapnia. Średnio Polak dostarcza tylko 400mg tego minerału dziennie. I to już są dane aktualne...

Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-03-11 09:22:21

ADRIANUS88
gratuluje diety

jakos polskiej diecie sie mnie przygladam - moze to blad
ale u naszych trendsetterow z USA

powoli niedobory MG dochodza powoli do ~70% populacji (choc widze ze i CA rowniez podobne braki maja)

http://www.lef.org/magazine/mag2005/sep2005_awsi_01.htm

o tu jest dobre !

http://www.ars.usda.gov/Services/docs.htm?docid=10709

Amerykanie wystarczy ze podadza gdzie zyja i juz maja przyblizenie
kurcze ktory swiat to Polska ??
strach sie bac ...


a wapn zeby bylo smieszniej przyjmuje w duzych ilosciach z HMB MegaCaps :)