imlegend
czyli tak, na przysiad dać sztange na przód lub tył, na klate wywalić maxy, no i czemu wywalic modlitewnik?... mam w ogole nie cwiczyc bicepsu albo cwiczyc go raz na tydzien? ;\
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
139
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
