Pesta
Siema. Mam okrągłe plecy (kifoza). Jakimi stylami pływać a jakich unikać aby skorygować tę wadę?
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
348
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3227
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
210
Wedlug mnie powinienes plywac stylem klasycznym czyli zabka, poniewaz angazujesz tam plecy, przez co mozesz skorygowac to wade.
Sport = Wysilek = Sukcesy !!! :}
...
SwimOlk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188
Plywanie ogolnie koryguje wady postawy, niewazne czy to crawl, klasyk, grzbiet czy motyl, najlepiej porozmawiaj z lekarzem sportowym, lub rodzinnym, a jezeli chcesz zebym ulozyl ci trening to napisz :)
...
swistak441
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
220
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1468
Tylko nie klasyk !! Jeżeli masz plecy okrągłe to znaczy ze masz mocne i przykurczone mięśnie klatki piersiowej a słabe i rozciągnięte mięśnie górnej partii grzbietu.
Najpierw, więc powinieneś porozciągać dobrze mięśnie klatki a później juz wzmacniać grzbiet, dlatego najlepszym stylem na kifozę piersiową jest wlasnie grzbietowy.
Najpierw, więc powinieneś porozciągać dobrze mięśnie klatki a później juz wzmacniać grzbiet, dlatego najlepszym stylem na kifozę piersiową jest wlasnie grzbietowy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
