koko1989
2) wiek 20LAT
3) waga/wzrost 92kg 183CM
4) staż treningowy 3 LATA
5) cel cyklu CZYSTA MASA MIĘSNIOWA
6) stosowane już wcześniej suplementy STORM SHOCK NO X OROTAN KREATYNY MONO BCAA
7) stosowane wcześniej spalacze VENOM :D
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny BCAA XTRA AAKG PLUS UZUPEŁNIACZE
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
TUTAJ SZCZEGÓŁÓW NIE PODAM PONIEWAŻ JESTEM W WOJSKU DZIENNIE BIAŁKA O ILE SIĘ UDA 260g 6 POSIŁKÓW DO KAŻDEGO STARAM SIĘ JAK NAJZDROWIEJ DORZUCIC TŁUSZCZU ITP CHOĆ NIE ZAWSZE SIE UDA
11)przewidziane finanse na cykl 600ZŁ
12) uwagi i sugestie FOTEK NIE MAM
Generalnie nie wiem na co się teraza zdecydować czy size on + super pump, czy coś przedtreningowego i jakaś formuła potrenignowa nie mam po prostu pomysłu bo zbyt dużo tego :( czekam na rady
3) waga/wzrost 92kg 183CM
4) staż treningowy 3 LATA
5) cel cyklu CZYSTA MASA MIĘSNIOWA
6) stosowane już wcześniej suplementy STORM SHOCK NO X OROTAN KREATYNY MONO BCAA
7) stosowane wcześniej spalacze VENOM :D
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny BCAA XTRA AAKG PLUS UZUPEŁNIACZE
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
TUTAJ SZCZEGÓŁÓW NIE PODAM PONIEWAŻ JESTEM W WOJSKU DZIENNIE BIAŁKA O ILE SIĘ UDA 260g 6 POSIŁKÓW DO KAŻDEGO STARAM SIĘ JAK NAJZDROWIEJ DORZUCIC TŁUSZCZU ITP CHOĆ NIE ZAWSZE SIE UDA
11)przewidziane finanse na cykl 600ZŁ
12) uwagi i sugestie FOTEK NIE MAM
Generalnie nie wiem na co się teraza zdecydować czy size on + super pump, czy coś przedtreningowego i jakaś formuła potrenignowa nie mam po prostu pomysłu bo zbyt dużo tego :( czekam na rady
koko
Krzysztof Piekarz
T.Laszko
TomQ-MAG
michal09
