Potrzebna pomoc przy diecie

Martucha dieta wygląda bardzo dobrze i pamietaj o tym co pisze sorg-jesli ogranizm sie upomni ww to go wysluchaj,zatroszcz sie tez o watrobe
Z takim ciezkim wysilkiem od poczatku nie ma co szalec, spojnie sie przyzwyczajaj.

Zdjęcia widzialam i niestety nie wiem,gdzie widzisz tluszcz. Nad miesniami tez trzeba bedzie popracowac,choc na pewno nie masz ''totalnego odmiesnienia''ale wszytsko w swoim czasie,najpierw zadbaj o dobre pozywienie i zdrowie psychiczne.
A jak tam wizyta u lekarza rodzinnego?Bylas juz moze?

I pamiętaj-trzeba wierzyc ,ze bedzie dobrze. A ja wiem ,ze wierzysz i dasz rade ,bo niby czemu mialoby sie to nie udać? Trzymaj sie kochana! I oczywiscie będe zagladac kiedy tylko bedzie to mozliwe ;*

To naprawde nie jest tak, jak sie Wam wydaje. po bieganiu nie czulam sie zle, ja sie zle czuje po tym jedzeniu, nie moge tyle bialka. jestem chora fizycznie, jem teraz strasznie nieregularnie, obfite posilki i w ogole sie nie trzymam diety, bo dobrze sie czuje tylko na warzywach, migdalach, nasionach i malej ilosci oleju nie wiem, co sie dzieje, miesni w ogole nie czuje, nie mam sily przysiadu zrobic, nic nie czuje nie umiem ulozyc diety, nie ruszam sie prawie, ciagle miesnie pale. nie moge jesc tylu kwasotworczych produktow, ciagle cos podjadam,

Lekarz rodzinny to w ogole mnie olal i tylko "Niech Pani mnie nie straszy. a co ja Pani poradze? Po co Pani w ogole przyszla?

Dopiero teraz, jak poczytalam dokladnie o diecie, widze, ile bledow robilam i robie. Ale jesli mam tak przepalone miesnie, to czy BMR mam liczyc jako nizsze niz normalnie?

Naprawde to sie robi niefajne. Probuje zjesc kasze z miesem, czy chleb z miesem, ale zaraz po takim posilku mam straszna zgage, okropnie mi sie odbija, czuje sie ociezala, cialo mnie pali. https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/2.gif[/img] Czytalam art Quaza https://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo_zasadowa-t344643.html o rownowadze kwasowo-zasadowej, nie wierzycie mi w ta kwasice, ale ja naprawde ja mam. Nie moge jesc wegli razem z bialkiem, masakrycznie sie czuje... i nie cwicze przez to, bo juz w ogole nie wiem, jak jesc. Po wszystkim sie zle czuje I naprawde powinnam albo jesc rozdzielnie, albo w ogole jakies CKD. Ale nie wiem, czy bede umiala to ulozyc Naprawde mam duzy problem, jem fure warzyw, zeby sie odkwasic, przez to sie zapycham i znow wychodzi, ze sie glodze a potem pije olej na noc, zeby nie spalac juz tych miesni nie spie po nocach ... Czytalam art Quaza https://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo_zasadowa-t344643.html o rownowadze kwasowo-zasadowej, nie wierzycie mi w ta kwasice, ale ja naprawde ja mam. Nie moge jesc wegli razem z bialkiem, masakrycznie sie czuje... i nie cwicze przez to, bo juz w ogole nie wiem, jak jesc. Po wszystkim sie zle czuje I naprawde powinnam albo jesc rozdzielnie, albo w ogole jakies CKD. Ale nie wiem, czy bede umiala to ulozyc Naprawde mam duzy problem, jem fure warzyw, zeby sie odkwasic, przez to sie zapycham i znow wychodzi, ze sie glodze a potem pije olej na noc, zeby nie spalac juz tych miesni nie spie po nocach ... Czytalam art Quaza https://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo_zasadowa-t344643.html o rownowadze kwasowo-zasadowej, nie wierzycie mi w ta kwasice, ale ja naprawde ja mam. Nie moge jesc wegli razem z bialkiem, masakrycznie sie czuje... i nie cwicze przez to, bo juz w ogole nie wiem, jak jesc. Po wszystkim sie zle czuje I naprawde powinnam albo jesc rozdzielnie, albo w ogole jakies CKD. Ale nie wiem, czy bede umiala to ulozyc Naprawde mam duzy problem, jem fure warzyw, zeby sie odkwasic, przez to sie zapycham i znow wychodzi, ze sie glodze a potem pije olej na noc, zeby nie spalac juz tych miesni nie spie po nocach ...[img]../../buziaki/2.gif" alt="" />Wiecie moze, czy mozna sie jakos skontaktowac z Quazarem?

Marta nie kombinuj z tym jedzeniem! Staralismy sie doradzic Ci jak masz jesc,sprobuj teraz sobie to poukladac w glowie. Przede wszystkim dieta powinna byc zbilansowana. Bądz cierpliwa i wytrwala. Nie musisz od razu przebiec maratonu,spokojnie wykonuj cwiczenia systematycznie,tyle ile bedziesz mogla,nie obciazaj zbytnio organizmu.
Nie boj sie o przepalanie miesni ,dieta o nie zadba,przeciez wiesz.
Musisz przetrwac ten okres-organizm sie przyzwyczai sam do roznych produktow,ale na to tez trzeba czasu.
Nie wiem dlaczego ciagle krecisz sie wokol tematu CKD,wydaje mi sie ,ze to dieta bardziej odpowiednia na redukcje,lub dla tych ktorzy wiedza czego sie spodziewac po swoim ogranizmie.

Prosze Cie Martus posluchaj rad od wszystkich,kazdy bedzie gotowy Ci pomoc ale musisz tego chciec. Przeciez rozmawialysmy,o tym na czym Ci zalezy,o przyszlosci,o rodzinie ,o zdrowiu,pamiętasz? Tu chodzi o Twoje zycie,musisz sie wziac w garsc.

Jesli ten lekarz okazal sie taki jak mowisz,to szukaj pomocy u innych. Nie mozesz sie tak latwo poddac,trzeba ciagle probowac,naprawde stawka jest wielka. Ja wiem,ze zdajesz sobie z tego sprawe. Martus prosze:walcz...
Początki sa zawsze ciezkie ,jesli chodzi o cwiczenia i diete,praktycznie walczymy z samym soba-ze slabosciami,ale trzeba sie troszke przemczyc ,potem juz wszystko idzie z gorki i jest coraz lepiej.

Prosze przemysl jeszcze raz to wszystko i nie zastanawiaj sie nad niczym,tylko zacznij dzialac.Ja wierze,ze przez to przebrniesz,pomysl,co pieknego czeka gdy juz z tego wyjdziemy...

toszka, z calym szacunkiem ale z takimi dolegliwosciami to bym sie leczyl a nie bawil w diety i sport,bo sobie krzywde zrobisz...

no wlasnie dlatego jak na razie praktycznie nic nie robie, tylko kombinuje, co jesc, zeby wyzyc jakos. chodzi o to, ze ja naprawde mam totalna kwasice, po weglach i bialku pali mnie cale cialo, musze byc na diecie zasadowej,uwierzcie mi
http://www.eioba.pl/a78074/wplyw_zakwaszania_na_stan_zdrowia_organizmu poczytajcie troche

Ale Marta Ty sama sobie stawiasz diagnoze i zyjesz tym w co wierzysz,chociaz raz nie moglabys sie posluchac i zaczac normalnie jesc,ale na zrownowazyc produkty kwasowe i zasadowe?
I przestan kombinowac ,dzialaj i to natychmiast!

Wiem, Martuś. Wreszcie powinnam zacząć coś robić. Zrobić coś dobrze. Pewnych rzeczy już nie odzyskam, ale mogę odzyskać jeszcze rozum liczę na to, trzymajcie kciuki

Ale czego nie odzyskasz? :) wszystko przed Toba,chodzi o to ,ze wszystko sie da zawsze naprawić ,trzeba tylko odrobine checi :) Ja oczywiscie kciuki trzymam?

A ogolnie to cos do przodu ruszylo? Z dieta chocby?

spróbuj najpierw zjeść węglowodany a dopiero potem białko z posiłku.