1-2 prop 100 mg / e2d
3-5 prop 150mg / e2d
1-2 wino 40 mg /ed
3-5 wino 60 mg /ed
1-3 tren 70 mg / e2d
4-5 tren 100mg /e2d
3-5 aga 100 amp / e2d
1. WIEK: 18
2. WAGA: 116
3. WZROST: 200
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 122
-udo: 72
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 6-7
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , meta + npp + bold
8. TRENING: split + trening na sprzecie strong
9. CEL CYKLU: głównie siła + masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące
11. POZIOM BF%: 14 - 15 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 250
-przysiad: 265 tył do kąta prostego / 170 przód
Zmieniony przez - puzonik w dniu 2010-02-23 14:55:00