SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

POMOZCIE!!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pomozcie

Ilość wyświetleń tematu: 878

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21

Witam!
Mam 17 lat i nie jestem gruby jak na swoj wiek bo waze 67 kg.ale mam troche tluszczu na brzuchu i nie mam wyrobionych miesni.Dlatego chcialbym wyrobis miesnie brzucha nog i rąk i spalic przy tym ten tluszcz.Od 3 tygodni robie 3x dziennie 10 pompek 30 brzuszkow i 30 przysiadow ale czu to jest dobre?Pomozcie i z gory dzieki:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

ankieta

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6352

Nie to nie jest dobre.
Zapisz się na siłownie i poświęć dużo czasu działom trening dla początkujących i odżywianie.

Pozdrawiam

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21

Chodzi mi bardziej o domowe sposoby:)

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6352

To zakup sprzęt do domu

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 831

Od kiedy zacząłem częściej przebywać na forum i czytać "ciekawe" arty nie oglądam żadnych kabaretów.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6352

?

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW dobry plan??

1

Następny temat

Poczatek

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły