Carbo przed kickboxingiem

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 836

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mafio.kox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7533

Witam trenuję kickboxing jak i na siłowni. Mam dietę lecz mam problem z posiłkiem przed treningiem kicka ponieważ czekam na ten trening ok. 2 godzin (30km od domu)...

czy mogę przed treningiem wypić carbo 50g ? z może gainer ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

średni pomysł

najlepiej weź sobie żarcie w pojemniku

ew zmiksuj płatki owsiane z białkiem

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

mafio.kox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7533

a miód ?

...

T.Laszko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 286 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 787

Płatki owsiane są najlepszym pomysłem. Najpóźniej 45 min. przed treningiem możesz to zjeść i będziesz miał energię, a nie będziesz napchany. Carbo w twoim przypadku to prawie obowiązek. Pij w trakcie i po treningu.

W życiu na siłowni nie byłem...

...

mafio.kox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7533

a same płatki starczą ? bo nie mam odżywki białkowej w diecie..

...

T.Laszko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 286 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 787

No lepszy rydz niż nic! Ale ten pomysł z białkiem jest bardzo dobry. Sam wielokrotnie zastępowałem sobie w ten sposób posiłek. A co do ceny - pozostaje Ci ostrowia.

W życiu na siłowni nie byłem...

...