Viren
Duży bic ? Masz myslenie typowego sezonowca. Większa część ramienia to triceps a nie bic.
Może nie masz gena do bica a z tym nic nie zrobisz.
Pzdro
Może nie masz gena do bica a z tym nic nie zrobisz.
Pzdro
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
RuRku
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
253
co duzy bic ? nie tylko jak widac bez odzywiania tez idzie cos zrobic
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Na początku zawsze pójdzie "coś" nawet przy najdurniejszym planie i z najgorszym odżywianiem, potem nie jest tak różowo i łatwo o przyrosty.
Pzdro
Pzdro
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
245
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2624
Świeta racja Viren.Na początku też myslałem że dużo znaczy dobrze ,Machałem cięzarami jak wariat.Efekt ,zamiast się wzmacniać słabłem.Zamiast przyrostów kontuzje.RuRku nie popełniaj tych samych błedów
każdy dzien to wyzwanie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
