Mc3k/Dziennik- Redukcja, trening silowy

Widzę, że Tobie samemu nic sie nie chce zrobić i czekasz tylko aż wszystko zostanie ci podane na przysłowiowym talerzu.
Juz wiele osób pisało powinienes poczytac trochę artykułów na temnat odchudzania i ćwiczeń, a widzę, że raczej nie palisz się do tego.

Jedząc w ten sposób, nie zdziałasz za wiele.

Chrupki z mlekiem na kolację i biały chleb to zabójstwo. Jak nie chce ci się liczyć to chociaż nie wciągaj takiego szajsu. Poszukaj lepszych zamiennikow dla tych posiłków, pogadaj z rodzicami czy możesz jeść inaczej...

I serio pomyśl o aero.

To nie chodzi o to ze nie chce mi sie czytac, po prostu jezeli ktos mi powiedzial ze napisze mi to wszystko, a teraz ze mam tylko robic przysiady, brzuszki i pompki to to robie. A jedzenia teraz w ogole nie przyjmuje, bo mialem wyrwany zab ;)

I właśnie o to chodzi, skoro ktoś za ciebie wszystko odwala, to po co się męczyć co? Może tez ktoś powinien za ciebie ćwiczyć? Weź się chłopcze do roboty, bo masz gigantyczny problem. Potem będzie coraz trudniej i coraz gorzej. Po co masz sobie marnować te nadchodzące lata?

Dzis nie moge cwiczyc, bo mi sie otworzy rana po zebie, przynajmniej tak mowil dentysta... Czy ktos wie przez ile jeszcze nie bede mogl?