pozdrawiam i dzięki za odpis
...
Napisał(a)
A jakoś specjalnie muszę dbać o ręke ? W czasie treningów np na worku ? Używam rękawic przyrządowych Dragon Sports'a za stówę, z dobrym podtrzymaniem nadgarstka. Ręka leży idealnie, nie lata ani nic z tych rzeczy. Jak mogę zapobiegać przyszlym ew. kontuzjom tej kości ?
pozdrawiam i dzięki za odpis
pozdrawiam i dzięki za odpis
...
Napisał(a)
Gdzie mogę zapytać oto ? Polecicie jakieś fachowe forum np. bokserskie?
...
Napisał(a)
Tydzień temu złamalem sobie V kość śródręcza . Mam odchylenie około 20-25 stopni lecz nie nastawiono mi tej kości w żaden sposób.
Czy będę miał jakąś dysfunkcję albo jakiekolwiek problemy z ta ręką ???
zdjęcie RTG
http://img15.imageshack.us/img15/9462/reka.png
Czy będę miał jakąś dysfunkcję albo jakiekolwiek problemy z ta ręką ???
zdjęcie RTG
http://img15.imageshack.us/img15/9462/reka.png
...
Napisał(a)
W jakich okolicznosciach stało Ci się to ? Walka,sparing czy worek? pozdro
...
Napisał(a)
Robert1115 nie powinieneś mieć żadnej dysfunkcji. Ja mam 45-50 stopni przemieszczenia i 3 tygodnie po zdjęciu gipsu i delikatnej rehabilitacji (4 godzinne sesje) odzyskałam pełen zakres ruchu, teraz pracuję nad wzmacnianiem mięśni. Jeśli chodzi o problemy to na początku musisz uważać, żeby nie przywalić za mocno i ponownie nie złamać, ale to jak po każdym złamaniu. :)
...
Napisał(a)
Miesiąc temu po pijaku doznałem 3 pęknięć w prawej dłoni. Nawalony uderzyłem z całej siły, a wcześniej już miałem spuchniętą tą rękę po takiej akcji (2 miesiące wcześniej). Poszedłem z tym do ortopedy, wsadził mi w szynę. Po 3 tygach poszedłem, spojrzał, powiedział, że wszystko jest ok. Nie było żadnego rtg po ściągnięciu, nawet nie dotknął mojej ręki. Pytałem o ćwiczenia, rehabilitacje - powiedział, że mam po prostu wszystko tą ręką robić. W pierwsze 2-3 dni nie mogłem nic chwytać, bo ból był tak duży, nie mogłem pisać długopisem nawet. Teraz jestem 10 dzień po ściągnięciu szyny i mogę pisać, ale z bólem. 4 palce chwytają bezboleśnie, 5 natomiast boli.
Jak naciskam dłoń w miejscu pokazanym na zdjęciu, to boli mnie to złamanie (ból nie jest duży, ale jest).
I na wysokości V palca mam górkę - jakby ręka była spuchnięta, ale od razu pod skórą jest kość. Źle się zrosło? Będę musiał mieć łamanie, nastawianie, druty?
Jak naciskam dłoń w miejscu pokazanym na zdjęciu, to boli mnie to złamanie (ból nie jest duży, ale jest).
I na wysokości V palca mam górkę - jakby ręka była spuchnięta, ale od razu pod skórą jest kość. Źle się zrosło? Będę musiał mieć łamanie, nastawianie, druty?
...
Napisał(a)
czy wy też po kilku dniach od wyjęcia drutów nie możecie ani troche poruszyć palcem w stawie pomiędzy śródręczem a palcem?
Poprzedni temat
wzody a cwiczenie na silce pomocy...
Następny temat
5 alfa reduktoza
Polecane artykuły