Witu12
Witam.A wiec niedlugo chcialbym zaczac hst ale nie rozumiem wszystkiego do konca.Wiec tydzien przed rozpoczeciez sprawdzamy maxy dla 15,10 i 5 powtorzen.Ale jak robic progresje ciezaru bo chyba 2 tygodnie nie bede cwiczyl tym samym ciezarem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
554
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63626
W dziale"Alternatywna droga" masz wszystko na temat tego treningu.Pozdrawiam.
rower1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
554
wiem czy talem to ale czy wlasnie o to chodzi zeby w ostatnim treningu mikrocyklu cwiczyc maxem??wydaje mi sie to troche dziwne bo nie zwieksza sie ciezaru w 6 tygodniach
...
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63626
rower1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
