ŻEŃ-SZEŃ i TRIBULUS - a DHEA

Ciekawe...

Panie Sławku, a czego można by się spodziewać po tym Biosteron-ie, że aż został zakazany w sporcie?

Po prostu - wszystkie hormony anaboliczne widnieją na liście środków dopingowych.

Faftag, nie pamiętam - gdzie było o tym ibuprofenie, ale o paracetamolu - ciekawe banie (i mój komentarz) jest tutaj:

http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=187.0 

Jak juz pisałem wczesniej biorę po 200mg DHEA dziennie,w dwoch dawkach po 100mg rano i wieczorem teraz chce dorzucic zenszen do tego rano 1 tab i nie chciał bym na noc wiec lepiej przed czy po treningu.

Wydaje mi się, że przed... Ginsenozydy działają na receptory steroidowe w układzie glutaminergicznym i gabaergicznym. Nie jest to więc działanie silnie pobudzające, jak np. kofy czy efki, ale raczej określane - jako psychotonizujące (wzmacniające psychicznie). Ginsenozydy z żeń-szenia koreańskiego nieco silniej pobudzają, zaś z amerykańskiego - relaksują. Dlatego w tym preparacie Olego zestawione są ekstrakty z obu - co daje optymalny efekt psychotonizujcy, bez nadmiernego nakręcenia. Teoretycznie - można go brać więc i na noc. Ale w praktyce - to cholera wie, więc chyba lepiej jednak - przed treningiem.

Przepraszam że schodzę z tematu, ale co jest najlepsze na silne 'zakwasy'?
paracetamol + ibuprofen
paracetamol + kwas acetylosalicylowy (w powlekanych tabletkach)
gdzieś przeczytałem, że ASA obniża skuteczność ibuprofenu, więc raczej mix tych trzech odpada?
a może zupełnie coś innego?

To jedna z fundamentalnych zasad farmakologii - nie łączy się NLPZ, bo działają względem siebie antagonistycznie. Przy obolałości mięśniowej - najlepiej sprawdza się ibuprofen. Aspiryna też jest niezła. Paracetamol zbiera najgorsze opinie.

Ostatnio zarysował się ciekawy trend w znoszeniu obolałości mięśniowej - wysoka dawka kwasów omega 3 (np. 3 g) plus mała dawka aspiryny (ok 300 mg). W obecności aspiryny - z kwasów omega 3 powstają związki o bardzo silnej aktywności przeciwbólowej i przeciwzapalnej (a nawet antybiotycznej) - resolwiny.
Tylko wtedy warto dodać też witaminę C i jakieś flawonoidy (np. green tea czy trokserutyna), bo obniża się lepkość krwi.

Ostatnio zarysował się ciekawy trend w znoszeniu obolałości mięśniowej - wysoka dawka kwasów omega 3 (np. 3 g) plus mała dawka aspiryny (ok 300 mg). W obecności aspiryny - z kwasów omega 3 powstają związki o bardzo silnej aktywności przeciwbólowej i przeciwzapalnej (a nawet antybiotycznej) - resolwiny.
Tylko wtedy warto dodać też witaminę C i jakieś flawonoidy (np. green tea czy trokserutyna), bo obniża się lepkość krwi. - są ciekawe badania co do o-3 w w/w kwestii, wrzucę jak uporam się z natlokiem obowiązków.

Faftag - widzę, że mamy podobne problemy z niedoczasem...

no ostatnio zebym się nudził powiedzieć nie mogę