Mam do was prosbe na początku marca zaczynam cykl. Pierwsza czesc ma być na mase a poznie chce zrobic konkretna redukcje. Cykl mialby wyglądać tak:
1-6 oma 250mg e0d
1-6 npp 100mg e0d
1-4 meta 20mg ed
7-8 hcg 1000iu e0d
9-14 prop 300mg/ew
9-13 tren acet 210mg/Ew
10-15 wino inj 150mg/Ew
9-14 nolva 10/20mg ed
I tu zaczyna się mój problem ponieważ chciałem w 2 czesci dodac t3+clen, myślałem nad schematem Marqz tu opisal jak to powinno wyglądać: https://www.sfd.pl/Zejście_z_T3-t478423.html
Jak dobarw dawki dobre dla mnie? Proszę forumowiczow którzy stosowali cos podobnego na redukcje ,a bynajmniej t3. Chodzi mi o jak najmniejsze spadki miesa;)
1. WIEK: 25
2. WAGA: 84
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka: nie wiem
-udo: 64
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 6 lat z przerwami
6. DIETA: w zależności od celu na cyklu będzie
-białko: 2,5/3 g/kg
-węglowodany: 5/3 g/kg
-tłuszcz: 2/3 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było ich kilka, ostatni to mix+tren+wino
8. TRENING: zalezy od celu
9. CEL CYKLU: troche masy dobrej jakości i w koncowej fazie redukcja
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: około roku
11. POZIOM BF%: na wadze w aptece 14-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie już maksow
-klata: nie robie już maksow
-martwy ciąg:
-przysiad: