ODŻYWKI

Witam ! Jakie odżywki proponujecie ? Ćwiczę na siłce lekko ponad 6 miesięcy . Do tej pory miałem 2 cykle na monohydracie z Olimpu . Co sądzicie o Cell Pump lub Nitrobolonie?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 75

Wzrost: 173

Cel treningowy: 100 kg na wycisk do sierpnia , ogólna poprawa siły , a także obwodów

Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własny sprzęt . Ławka z potrójnym skosem , gryf 170 cm 10 kg , 2 hantle , ok 150 kg obciążenia

Dieta: Brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: 2 cykle na monohydracie z Olimpu

Proponuję zająć się jedzeniem a nie odzywkami.

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html


Pzdro

Dieta to kosztowna sprawa . Ale w sumie można by było spróbować .

kosztowna sprawa? Przelicz sobie ile bedziesz mial za ta kase na odzywki cycow z kury i ryzu np.

Biorąc Monohydrat z Olimpu , nie stosując żadnej diety w ciągu miesiąca podnosiłem ok 5-6 kg więcej i również zwiększałem obwody . Nie miałem żadnych spadków . Koszt monohydratu to 59 zł /300 kapsułek. Więc to nie jest jakaś duża suma , zwłaszcza , że taki wydatek to co 3-4 miesiące . Nitrobolon i Cell Pump to mocniejsze odżywki , czyli i efekty muszę być lepsze . Odkąd ćwiczę na siłowni , nie pije alko , kawy , coli , napoi energetycznych , nie jem chipsów , ograniczam słodycze . Staram się spożywać jak najwięcej nabiału , szczególnie po treningu . Zastanawiam się nad zakupem białka serwatkowanego i carbo . Mimo wszystko utrzymuje zdanie , że dieta jest kosztowna