gregorterm
Akcja Zima w Mieście Sosnowiec 2010
W Sosnowiec – Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy ul. Starzyńskiego 50, w ramach Akcja Zima w Mieście odbył się I edycja konkursów w wyciskaniu sztangi leżąc, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. Głównym organizatorem wszystkich edycji jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sosnowcu.
Pierwszą z rozegranych konkurencji było wyciskanie sztangi leżąc. Tu zasady były dość proste każdy z uczestników wyciskał sztangę ważącą 55kg. Jedynym utrudnieniem dla uczestników było to że zawodnicy trzymali nogi podkurczone i trzymane w powietrzu skrzyżowane w górze. Pierwsze miejsce niespodziewanie zajął Ryszard Czajkowski z Sosnowca, który wykonał aż 62 powtórzenia. Drugie miejsce Krzysztof Trociński, także z Sosnowca z 61 powtórzeniami a trzecie miejsce najstarszy uczestnik 62 letni Marian Prokop z Bytomia z 55 powtórzeniami.
Drugą z rozegranych konkurencji było podciąganie na drążku podchwytem, czysto technicznie bez dodatkowego pomagania ciałem. I tu ponownie najlepszym okazał się
Ryszard Czajkowski zaliczając 26 podciągnięć. Drugie miejsce Krzysztof Trociński z 24 powtórzeniami a trzecie Konrad Nowicki z Sosnowca wykonując 23 powtórzenia.
W trzeciej z zorganizowanych konkurencji uginaniu ramion na poręczach (pompki) po raz trzeci najlepszym okazał się Ryszard Czajkowski wykonując 60 powtórzeń, wyprzedzając Konrada Nowickiego 50 powtórzeń. Trzecie miejsce przypadło Krzysztofowi Trocińskiemu 48 powtórzeń.
Najwszechstronniejszym zawodnikiem został Ryszard Czajkowski 149 powtórzeń(63+26+60), drugie miejsce Krzysztof Trociński 134 powtórzeń (62+24+48)
a na trzecim miejscu Krzysztof Kondracki z Będzina 113powtórzeń (48+22+43)
Zwycięscy otrzymali pamiątkowe puchary, medale, dyplomy oraz nagrody rzeczowe.
Zapraszamy na druga edycję, która odbędzie się w Sosnowcu w siłowni MOSiR ul. Żeromskiego 5 w dniu 20.02.2010r. oraz trzecią w dniu 27.02.2010 Sosnowiec – stadion zimowy ul. Zamkowa 4. Zapisy 10.00 start 11.00.
W Sosnowiec – Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy ul. Starzyńskiego 50, w ramach Akcja Zima w Mieście odbył się I edycja konkursów w wyciskaniu sztangi leżąc, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. Głównym organizatorem wszystkich edycji jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sosnowcu.
Pierwszą z rozegranych konkurencji było wyciskanie sztangi leżąc. Tu zasady były dość proste każdy z uczestników wyciskał sztangę ważącą 55kg. Jedynym utrudnieniem dla uczestników było to że zawodnicy trzymali nogi podkurczone i trzymane w powietrzu skrzyżowane w górze. Pierwsze miejsce niespodziewanie zajął Ryszard Czajkowski z Sosnowca, który wykonał aż 62 powtórzenia. Drugie miejsce Krzysztof Trociński, także z Sosnowca z 61 powtórzeniami a trzecie miejsce najstarszy uczestnik 62 letni Marian Prokop z Bytomia z 55 powtórzeniami.
Drugą z rozegranych konkurencji było podciąganie na drążku podchwytem, czysto technicznie bez dodatkowego pomagania ciałem. I tu ponownie najlepszym okazał się
Ryszard Czajkowski zaliczając 26 podciągnięć. Drugie miejsce Krzysztof Trociński z 24 powtórzeniami a trzecie Konrad Nowicki z Sosnowca wykonując 23 powtórzenia.
W trzeciej z zorganizowanych konkurencji uginaniu ramion na poręczach (pompki) po raz trzeci najlepszym okazał się Ryszard Czajkowski wykonując 60 powtórzeń, wyprzedzając Konrada Nowickiego 50 powtórzeń. Trzecie miejsce przypadło Krzysztofowi Trocińskiemu 48 powtórzeń.
Najwszechstronniejszym zawodnikiem został Ryszard Czajkowski 149 powtórzeń(63+26+60), drugie miejsce Krzysztof Trociński 134 powtórzeń (62+24+48)
a na trzecim miejscu Krzysztof Kondracki z Będzina 113powtórzeń (48+22+43)
Zwycięscy otrzymali pamiątkowe puchary, medale, dyplomy oraz nagrody rzeczowe.
Zapraszamy na druga edycję, która odbędzie się w Sosnowcu w siłowni MOSiR ul. Żeromskiego 5 w dniu 20.02.2010r. oraz trzecią w dniu 27.02.2010 Sosnowiec – stadion zimowy ul. Zamkowa 4. Zapisy 10.00 start 11.00.
gregorterm
Zibi0442
xnxx
) wtedy oddzielimy mężczyzna od chłopców ;))
