Czy możliwe jest zdobycie w miarę dobrej jakości masy na metanabolu solo?Chodzi mi o np. 2-3 kg czystej masy ,zamiast 5-6 podlanej.
Gdyby zacząć taki cykl z mety 30mg ed,aeroby 3x30 min,ścisła dieta B: 3g,T:0,5 W: 3 z takich produktów:
białko - piersi kurczaka,polędwice wieprzowe,ryby,jajka
węgle - ryż brąz.,kasza gryczana,płatki owsiane
tłuszcze - oliwa z oliwek
Jak myślicie ,udało by się ?