Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
twoje oznaki wskazuja na przetrenowanie.
...
Napisał(a)
hmmm wątpie poniewaz trenuje 4 razy w tygodniu a to nie jest przesada... W poniedziałek miałem ten okropny trening i byłem az po 3 dniowej przerwie!! wiec raczej nie z przetrenowania... poza tym nawet jesli byłbym przetrenowany to takie oznaki mogłyby sie pojawic ale bez XXP ... XXP i tak powienien zadzialać i oznaki i tak powinny sie pojawić... takie moje zdanie
...
Napisał(a)
jak masz newry przeladowane, to nawet po najlepszym stacku nie pojdzie.
wiem po sobie, w poniedzialek wypilem porcje NApalmu i poszedlem na trening i nie wiedzialem po co tam poszedlem efekt 2tyg off od silki sobie robie, bo czuje sie juz dojechany.
wiem po sobie, w poniedzialek wypilem porcje NApalmu i poszedlem na trening i nie wiedzialem po co tam poszedlem efekt 2tyg off od silki sobie robie, bo czuje sie juz dojechany.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zgadzam sie, pewnych rzeczy sie nie przeskoczy...raz sie nie wyspisz spoko, ale jak bedziesz to robil ciagle to w koncu Cie polamie na amen niestety nie jestesmy robotami
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
dokladnie, czasami nam sie wydaje, ze im dluzej spimy tym powinno byc lepiej, a efekt czasami jest gorszy. ja sypiem 8h obecnie czy mam wolne czy nie, i lepiej sie z tym czuje. wiecej snu zle na mnie dziala.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Panowie ja sypiam w granicach 8-9h codziennie w ciagu dnia nie meczę sie fizycznie(nie mam fizycznej pracy) ale tez nie odpoczywam całymi dniami jestem w ruchu czyli jako tako energię powinienem miec jadac na siłke nie czuje sie zmeczony a nawet chce mi sie cwiczyc... we wtorek wziałem mniejsza dawke i sie czulem troszke lepiej na siłce... Wiec jesli odczuwałem słabość w poniedziałek to na pewno nie za zmeczenia po weekendzie... jesli juz to dlatego ze przez weekend nic nie robiłem i ogladałem filmy.. nie byłem na zadnej imprezie nie piłem alkoholu a w poniedziałek straszna lipa na trenie... Czyli tak! sypiam dobrze, jem prawidlowo, w kocioł nie wale i przetrenowany tez na pewno nie jestem albo tak mi sie tylko wydaje????? nie wiem juz co mam myslec...
...
Napisał(a)
nie wiem czy ktos sie pytal - kiedy ostatnio robiles przerwe od silki?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Jeśli ci się chce spać i Cię muli to znaczy, że... przesadziłeś z dawką. Taki jest efekt przyjęcia zbyt dużej dawki stymulantów. No i wygląda to faktycznie na przetrenowanie. Masz błędne rozumowanie odnośnie przetrenowania. Jeśli trenujesz ciężko zawsze to nie ważne ile masz treningów w tygodniu. W końcu dojdzie do przetrenowania. Odpuść całkiem na dwa tygodnie i zobaczysz. Pompa i siła wróci.
Xtreme Pump jest bardzo dobry. Szczególnie ten z targów. Co będzie potem nie wiadomo. Znając Dymatize będzie lipa.
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-11 07:55:14
Xtreme Pump jest bardzo dobry. Szczególnie ten z targów. Co będzie potem nie wiadomo. Znając Dymatize będzie lipa.
Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-11 07:55:14
...
Napisał(a)
przy okazji zakupów wziąłem kilka próbek xxp, Panowie powiem że to dobry produkt, mrówki są, dobre skupienie i chęć do treningu. szczerze polecam.
...
Napisał(a)
no tak zawsze trenuje na maksa ostatnie powtórzenia sa zazwyczaj "wymuszane" czyli z pomocą.... trenuje około 8 miesiecy dopiero i przerwy nie robiłem jeszcze
Poprzedni temat
Mono + cm3 ??? dobry pomysł ???
Następny temat
co po treningu
Polecane artykuły