Wstydzę się iść na siłownię.

Tak 10 zelaznych zasad :D i bedzie dobrze :)

Dobrze opisane ;D nic dodac nic ujac ;) wytrwalosci na silce ;D

Zmieniony przez - Paterski w dniu 2010-02-08 23:39:32

No dzięki :D Na razie jest spoko. Byłem 2 razy. Za drugim razem sam trener podszedł powiedział co robię źle i za***iście. Kupiłem sobie karnet na miesiąc żeby mieć motywacje. Jestem strasznie słaby więc prawie na wszystkich maszynach podnoszę te najmniejsze ciężary ale od czegoś trzeba zacząć, tak myślę :P

No oczywiście. Ćwicz dalej i będzie coraz lepiej

Każdy kiedyś zaczynał i wiem po sobie że na siłke chodze poćwiczyć a nie wyśmiewać sie z innych PoZdR wytrwałości

Ja mam to samo. Mam 17 lat i ważę 60 kg przy wzroście 178.Dzisiaj pójdę zobaczyć jak jest na siłowni ale boję się że będą się ze mnie śmiali.

jak sie ktos bedzie smial to poprostu znaczy ze jest idiotą

Nie widziałem takiej sytuacji, żeby ktoś się śmiał, bo ktoś chudy przyszedł na siłownie i dopiero zaczyna..

Nie przejmuj się idiotami bo ten kto się śmieje jest idiotą bo już nie pamięta jak sam zaczynał przecież nikt z nas nie rodzi się od razu wielki , jak ja zaczynałem ważyłem 55kg przy wzroście 172cm , też byłem chudy i słaby na początku sztanga 50kg mnie przygniotła ściągali ją ze mnie a obecnie ważę 84.5kg i wyciskam 110kg wszystko powoli małymi kroczkami do przodu zrób se dobrą masówkę a siła przyjdzie sama , pamiętaj najlepiej trenować z silniejszym od siebie!!!

Jak mam przybrać na wadze? Jakie masowanie? odp.