Myrtille
Troszkę mnie nie było bo wyjechałam ale: Powracam 
Zrobiłam sobie trzy dni przerwy od ćwiczeń bo dwa tygodnie trenowałam non stop i zaczęły mnie boleć plecy i ogólnie spadła motywacja.
Dzisiaj powrót do ćwiczeń
Już było 30 minut hula hop, a na dzisiaj jeszcze planuje hmm no właśnie..
Chyba z a6w zrezygnuje bo to od niej bolą mnie plecy prawdopodobnie i tutaj mam pytanie do Obliques z prośbą o poradę.
Czy jeżeli swój prowizoryczny trening zastąpię tym treningiem z Twojego podpisu z piłką tylko zamiast hantelków będę miała butelki z wodą powinno dać podobne rezultaty? dałabym może cały trening brzucha a nie tylko trzy ćwiczenia? do tego hula hop i zamiast 3 to 6 razy w tygodniu? Brzmi to sensownie czy nie bardzo?
Zrobiłam sobie trzy dni przerwy od ćwiczeń bo dwa tygodnie trenowałam non stop i zaczęły mnie boleć plecy i ogólnie spadła motywacja.
Dzisiaj powrót do ćwiczeń
Już było 30 minut hula hop, a na dzisiaj jeszcze planuje hmm no właśnie..
Chyba z a6w zrezygnuje bo to od niej bolą mnie plecy prawdopodobnie i tutaj mam pytanie do Obliques z prośbą o poradę.
Czy jeżeli swój prowizoryczny trening zastąpię tym treningiem z Twojego podpisu z piłką tylko zamiast hantelków będę miała butelki z wodą powinno dać podobne rezultaty? dałabym może cały trening brzucha a nie tylko trzy ćwiczenia? do tego hula hop i zamiast 3 to 6 razy w tygodniu? Brzmi to sensownie czy nie bardzo?
Ze szczęściem mi do twarzy
