SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

lawka prosta >lawka skosna ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3958

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 247
Witam,posiadam lawke prosta a chcialbym zrobic troche skosu- ma ktos jakis pomysl? kumpel mowil ze on podklada pod przednia czesc lawki cos i w ten sposob robi skos,myslicie ze to dobry pomysl?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 247
Dzieki za obliczenia.
PS.Raczej nei bede tyle podkladal :DD,bede jechal na prostej a moze za jakis czas kupie skosna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Nie jest to dobry pomysł...


Pzdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 247
Moglby ktos albo i Ty troche rozwinac wypowiedz? Samo nie to troche malo ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Masz ławkę prostą jeśli podłożysz coś pod nią żeby zrobić skos a nie jest on wbudowany to gdy będziesz brał sztangę może się przechylić bo nie będzie stabilności.

Ja osobiście bym nie ryzykował.

A jaki skos chcesz zrobić ? +/- ?

Pzdro



Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-07 12:20:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 247
Ze stabilnoscia to ja sobie poradze ,Z tego co sie orientuje to skos 30-45 stopni.Podloze np. krazki 15 kg i bedzie git- tak mysle :D.Tylko czy zda to egzamin
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Możesz spróbować ale na własną odpowiedzialność



Pzdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 247
Jest tu jakis matematyk ? :D,bo ja z matmy sslaby jestem.
Moja lawka ma okolo 115 cm to ile cm mam podlozyc zeby byl kat 30 do 45 stopni? :D Tu starrannie narysowalem oco mi biega :D :
http://yfrog.com/jnlawkajpgj 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4230
ciezko bedziesz miec zrobic kat 45 stopni, aby zrobic ten kat muszi podlozyc pod przednia czesc lawki tyle np. cegiel aby po ustawieniu mialy one taka sama wysokosc jak ławka(chodzi mi oparcie a nie o stojaki, nie wydaje mi sie by tak ustawiona lawka wytrzymala twoj ciezar+obciazenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 247
lepiej 30 stopni- bedzie bezpieczniej :D niewiecie ile to gdzies w cm?

//Jesli 45 stopni tyle co lawka(dajmy na to ze lawka ma 30 cm,zaraz zmierze :P)to by wyszlo ze 15 stopni to 10 cm ,czyli to razy 2 i by wyszlo 20 cm.Chyba dobrze licze a teraz ide mierzyc :P.

//jestes pewien ze wysokosc lawki to 45 stopni?



Zmoich obliczen wyszlo ze 1 cm=1,25 stopni :P Tylko czy napewno wysokosc lawki= 45 stopni



Zmieniony przez - anaruk w dniu 2010-02-07 14:17:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4230
mam lepsze rozwiazanie, połóż sztangę na stojaki i daj deske lub cos na czym bedziesz mógł leżeć tak aby opierało się to na sztandze i ławce przyłóż kątomierz i bedziesz miec pewność
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 247
Nad tym pomysle jak to nie wyjdzie :D,ale powiedz mi czy wysokosc laweczki to napewno 45 stopni ?
Bo jesli tak to 26 cm = 29,25 stopni :P
PS. sam nie wiedzialem ze umiem tak liczyc :D



Zmieniony przez - anaruk w dniu 2010-02-07 14:42:34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki trening po ACT??

Następny temat

Trenuje na masowanie - do oceny

WHEY premium