Boks rekreacyjnie w Warszawie

Czy polecicie jakiś dobry klub w którym można rekreacyjnie potrenować boks ?Nigdy nie trenowałem żadnych sztuk walki,chodzi raczej o poprawienie koordynacji i spalenie tkanki tłuszczowej.

Chodzi mi o wasze spostrzeżenia,który klub jest dobry do rekreacji,a nie bazę klubów walki,koniecznie chodzi o boks.

Jeszcze chciałbym sie zapytać jak wyglądaja treningi i cena,co trzeba mieć,co robi się tam,czy są obowiazkowe sparingi i czy przyjmą 33 letniego starego konia i nie wyśmieją

Polecą sogi...

Zmieniony przez - HAMMERFIST w dniu 2010-02-06 19:45:37

klub bokserski Feniks http://www.fenix.warszawa.pl/

chodziłem tam i czasami wpadam towarzysko - miła atmosfera polecam

Temat do bazy klubów proszę przenieść


Jeszcze chciałbym sie zapytać jak wyglądaja treningi i cena,co trzeba mieć,co robi się tam,czy są obowiazkowe sparingi i czy przyjmą 33 letniego starego konia i nie wyśmieją

Jak wyglądają treningi:
-rozgrzewka
-trening techniki na tarczach, ew. trening na workach itd

Cena w zależności od klubu. OloKK moze Ci coś poleci, z tego co pisał w Palestrze są treningi boksu.

Co do wieku to się nie martw, na treningi i starsi się zapisują

Powodzenia!

sog,sorry,ze nie w tym dziale,chodzi o rekreację i dobrą atmosferę,treningi-ostra rekreacja np. 2 razy w tygodniu i dobry klimat...

Boks w Palestrze:
Wtorki-czwartki 20:30-22:00

Możesz iść indywidualnie, tu poleciłbym www.prywatnytrener.pl lub na grupowe.

Grupowe w Palestrze prowadzi Bogdan Sawicki, świetny technik i trener.
120zł za miesiąc, godziny Scorpion podał. Na trening niezbędne są ochraniacz na zęby, rękawice bokserskie i owijki bokserskie.

Ale czy jest tam jakaś jakby to nazwać sesja(grupowe),od września nabór świeżaków czy mogę np.przyjść w marcu i zaczna mnie uczyc od podstaw,czy poczekać do września ?

I np. jak treningi są 20:30-22:00,to mogę przyjść tam o tej godzinie i obgadać z trenerem co i jak ? Czy wszystko załatwić przez telefon ?

A jakaś orientacyjna cena prywatnego trenera ?



Zmieniony przez - HAMMERFIST w dniu 2010-02-07 15:16:55

Jeśli chodzi o cenę prywatnego trenera to zadzwoń do Pawła, numer na stronie masz co podałem.
Możesz przyjść o odpowiedniej godzinie i pogadać z trenerem przed treningiem. Nie ma problemu byś przeszedł w trakcie roku, chociaż fakt, że lecą z konkretnym programem Ale to nie jest myślę problem.

Czyli zdarza się,że ktoś przychodzi w trakcie "sezonu" i jakos sobie z nim radzą ?

I jeszcze jedno na czym się skupiaja na treningach-technika ? rozciąganie??? siła ???(na grupowych na czym,a prywatnie na czym ?

Rozumiem,ze ktoś z was trenuje na Palestrze i jest dobra ?

A i jeszcze jakie rękawice ,owijki,szczękę,polecacie ? Ubiór rozumiem jak na W-f ?

Tak, przychodzą w trakcie i sobie radzą.

Ja chodziłem na tą grupę bokserską kawał czasu, bo miałem braki w boksie (kiedyś Kyokushin Karate robiłem), teraz chodzę do zaawansowanej Muay Thai. Boks jest po nas i dużo nowych twarzy się widzi.
W sumie jest dobra, na stronie możesz poczytać o osiągnięciach zawodników. Obecnie wymiernie najlepszy klub Muay Thai w Polsce.

Na grupowych skupiają się na wszystkim co potrzebne. Technika, rozciąganie, siła, taktyka walki... Indywidualnie tak samo, ale możesz sprecyzować na czym Ci najbardziej zależy (np chcesz konkretnie schudnąć).

W dziale Uderzane masz temat o rękawicach. Osobiście poleciłbym Mastersy.
Owijki kup 3-4 metrowe, są niezbędne przy treningu w rękawicach. Szczękę pojedyńczą.
Ubiór sportowy. Koszulka i spodenki, bez metalowych części.

Acha,no to jak chodzi ktoś na Palestrę,to git,mi chodzi,o to bardziej,by to była rekreacja i by schudnąć nie musi to być super klub ze sprzętem,ale by trener nie wychodził se na kawkę,a że lubie boks(kopanie nogami,łokietkami mnie nie "jara"),to super,ja nawet nie umiem tych owijek nakładać,ale rozumiem,ze mnie nauczą jak to nakładać itp,Dzięki

A jak ze sparingami bedzie ? Po jakim czasie co i jak ?

Zmieniony przez - HAMMERFIST w dniu 2010-02-07 15:45:20

Poszukaj, są tematy o zakładaniu owijek.
Sparingów konkretnych nie ma, są walki zadaniowe, ale lekkie, bo to grupa początkująca.