jak dawkowac?

witam!mam prosbe.nie jestem pewny cz mam zazywac te suple tak jak jest napisane,czy moze o innych porach.z[treka]creatine+taurine,glucoamine900,multi pack36,animal m-stak,bcaa xtra,mutant mass.z gory bardzo dziekuje

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): z profilu

Wiek: 28

Waga: 70

Wzrost: 174

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : rok temu kreatyne

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : zadne

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne

ilość dni wolnych od kreatyny: rok

przewidziane finanse na cykl: bez znaczenia

uwagi i sugestie: dziekuje

Staż treningowy: 2 lata z duzymi przerwami

nie wiem jak ty wygladasz ;) 70 kg 37 w łapie a klacie 98 jakos mała klate masz chyba mam racje??? Czy moze masz troche tłuszczu to wtedy mutanta bym nie brał...
Najlepiej jakbys dał foto ;)

pomozesz czy bedziesz krytykowal mnie?pozdro

nie krytykuje tylko chciałbym wiedziec jak wygladasz by móc ci pomóc... masz problemy z łapaniem tłuszczu czy jestes bardziej otyły???

po fotografi chcesz mi doradzic dawkowanie?

mam problem z nabraniem wagi.moja waga pare lat temu byla 55kg, pozniej 60kg,a jak bylem w sanatorium 1,5roku to przytylem bo 70kg i tak od roku.

prosze nie dyskutuj na tematy o których nie masz pojecia to po pierwsze
po drugie jezeli jestes zalany to mutant mass nie jest dla ciebie bo sie upasiesz jak swinia;) po trzecie oprocz przed i po treningówek to pory brania nie maja znaczenia licza sie ilosci ;)
bez urazy to dobre rady nie wiem czemu sie sapiesz
pozdro

czyli jak najbardziej mutant mass tez wrzuc ;) to gainer wiec tylko w razie braków w diecie;)

wg zdjecia mozna ocenic typ syletki i ocenić czego dana osoba potrzebuje.. piszesz ,ze masz problemy z nabieraniem wagi a po wymiarach 174 cm wzrostu i 86 cm w pasie i 70 kg nie wyglada żebys był szczupły.. dlatego przydało by sie zdjęcie, i nie trzeba by zgadywać co bedzie dobre

Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-31 20:55:53

bardziej jestem wyrzezbiony.cwicze szesc razy w tygodniu,dieta jakas jest,a co do tej creatynie i animal mozna brac razem

a jak wkleic to zdjecie,bo komputerowiec za dobry to ja nie jestem