Liczne kontuzje

Trenuję już koszykówkę od 3 lat .
Mam problem z licznymi kontuzjami podczas treningu .
Ostatnio ciągle po trningach boli mnie kręgosłum
a nadgarstki z każdym uściskiem potwornie bolą .
Próbowałam ćwiczyć w opaskach ochronnych ale to i tak nic nie daje. Jem dużo nabiału więc nie powinnam mieć słabych kości ale to jest dość dziwne ... Może znacie jakiś dobry sposób lub lek ?
A może powinnam zrezygnować z treningów ?
Bo po każdym treningu jest gorzej ..

miałem podobnie z piętami... też gram w kosza.. radziłbym pójść na prześwietlenie.. ja byłem kilka razy i stwierdzili przewapnienie kości.. ( mówisz że jesz dużo nabiału więc może to to..) u mnie to się jeszcze jakoś nazywało ( jałowa martwiica guzowatości pięt czy coś.. ale chodziło o przewapnienie.. ja czułem straszny ból tak jakby w środku koci jak by mi ktoś coś wbijał czy coś..

hm .. chyba właśnie się muszę wybrać ..

no ja jestem za.. trochę w kolejce postoisz ale przynajmniej będziesz wiedział co i jak..