Blond_MT
czy jest mozliwosc zeby w dni bez treningu silowego zamiast biegania robic tabate? jakie sa wasze opinie na ten temat? czy tabata jest wystarczajaco dobra zeby ja zamienic na bieganie?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
25
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1419
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
tabata nie zastąpi długich aero...
ale jesli nie masz możliwości biegania na bieżni /bo co jak co ale -10 nie jest najlepsze do biegania/ ... a chcesz ciągle podnosić swoją wydolność tlenową to możesz zrobić tabate. Ale raz w tygodniu wystarczy.
chcesz spalać tłuszcz, czy bardziej zalezy Ci na wydolności?
ale jesli nie masz możliwości biegania na bieżni /bo co jak co ale -10 nie jest najlepsze do biegania/ ... a chcesz ciągle podnosić swoją wydolność tlenową to możesz zrobić tabate. Ale raz w tygodniu wystarczy.
chcesz spalać tłuszcz, czy bardziej zalezy Ci na wydolności?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
25
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1419
spalanie tluszczu:) tabate zaczynam teraz robic po kazdym treningu silowym czyli 4 razy w tyg.
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
to zły pomysł...
to trening o zbyt duzej intensywności aby robić go tak często, tym bardziej po treningu
lepiej kup sobie skakankę jak nie masz bieżni i poskacz troszkę po treningu siłowym
tabata 1x tyg
to trening o zbyt duzej intensywności aby robić go tak często, tym bardziej po treningu
lepiej kup sobie skakankę jak nie masz bieżni i poskacz troszkę po treningu siłowym
tabata 1x tyg
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
25
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1419
czemu zly pomysl? chodzi tu o mozliwosc jakiegos uszkodzenia miesni czy co?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
