Rozpiska dawkowania , wyboru Hi-Tec zestaw prosba

Zwracam sie z prosba do kolegów z wiekszym stazem o pomoc w dawkowaniu pora dnia czy moze cos doupić lub odrzucic itd produktów hi-tec.
Zakupilem zestaw:

Anabolic Protein
Createston
Vitamin A-Z
Hyper Fusion
BCAA Tst 500
Gluta Fusion
UNIVERSAL UNI LIVER
X-Pump (zostało wlasnie do dokupienia) pytanie X-pump Hi-tec? X-pump Peak? Detonator Peak ??

Dokupilem takze:

Vasobolan
Thermo speed extreme
HMB
L-karnityna

I myslalem by zarzucic to miedzy cyklami.

Z góry dziekuje za pomoc

Witam,

Dzień Treningowy:

Rano: 1 tab. Vit A-Z + 6 kaps Hyperfusion + 1 Gram HMB + 1 Gram L-karnityny
Przed Treningiem: 40 Gram PEAK - DETONATOR + 1 Gram HMB 2 Gramy L-karnityny + 5 kaps GLUTAFUSION
Podczas Treningu: 13-15 gram BCAA na 200-300 ml wody
Po Treningu: Porcja Createston + 1 Gram HMB + 1 Gram L-karnityny

Na Noc: 1 Gram HMB


Dzień Nietreningowy:

Rano: + 5 kaps GLUTAFUSION + 1 tab Vit A-Z + 6 kaps Hyperfusion + 1 Gram HMB + 1 Gram L-karnityny
Popołudniu: 1 tab Vit A-Z + 1 Gram HMB + 1 Gram L-karnityny
Na Noc: 1 tab Vit A-Z + 1 Gram HMB + 1 Gram L-karnityny


Co do ANABOLIC PROTEIN - dodawaj do posiłków 25-35 gram aby dostarczyć większą ilość białka w posiłku, oraz można dać samo białko przed snem.

- VASOBOLAN - zostaw go po cyklu

- Jeśli chodzi o Spalacz lepszym wyjściem będzie już Therm Energgy Power


UNIVERSAL UNI LIVER - 3 x 2 tabletki do posiłów


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-01-24 13:09:18

Czyli miedzy cyklami brac tylko

Vasobolan i Therm Energgy Power

Bedzie to wystarczajace??

Nie Therm Enerrgy dodał bym Rano i Przed Treningiem

a w dzień nie treningowy: rano i popołudniu

Oczywiście Białko również dalej bo go nie bierze się cyklicznie.

Czyli miedzy cyklami co dodac do vasobolan.

Jesli przed treningiem biore np kaps gluta fusion popijac go woda czy mozna np detonatorem.

Białko brac 3 razy dziennie z mlekiem?? czy do posiłków a na noc samo z mlekiem??

Między Cyklami, Vitaminy, Dieta, Białko, Vasobolan, ZMA

Możesz popić do Detonatorem.

Białko ogólnie żeby ci wyszło razem z posiłkami itp. gdzieś koo 1,6 Grama do Max 2 Gram na Kilogram Masy ciała.

czyli jak ważysz np. 80 Kg to 160 gram Białka dziennie

Dzieki wielkie za pomoc.

Jeszcze jedno pytanko czy zamiast tego
UNIVERSAL UNI LIVER
Kupic amino anabol??

Amino Anabol Professional jak już

Dobrze w takim razie ten profesjonal zamiast uni i czy tez lykac go do posiłków??

Nie

Rano

Przed Po Treningu

Rano

Popołudniu
NA noc