Brak potu=brak efektu?

Witam!
Drobna zmiana w życiu osobistym zmusiła mnie do odłożenia siłowni na parę miesięcy gdzie po treningu miałem w zwyczaju jeździć godzinę na orbitreku lub też biegać godzinę na bieżni. Ponieważ nie chcę rezygnować z wszystkiego wytargałem stary rowerek i pojeździłem dziś w domu godzinkę. Byłem jednak co najwyżej nieco rozpalony ale nie poleciała ze mnie ani kropla choć na siłowni leje się ze mnie strugami. Czy to w takim razie świadczy to o tym, że taki trening kompletnie nie ma sensu żeby pospalać tłuszcz?...czy efekt spalający tłuszcz objawia się tylko wraz z potem?...jasne, że na siłowni też nie biegałem tak by nie umieć oddychać. Było to raczej spokojne tempo przy którym mógłbym spokojnie rozmawiać z kimś obok...a tu nagle kompletnie suchy. Dziękuję.

pot nie ma nic wspólnego ze spalaniem tkanki tłuszczowej... jednak jeśli przy długich aerobach nie pocisz się wogóle może to oznaczać że pijesz zbyt mało płynów

to chyba sprawa indywidualna jest.. Ja troche przebiegne i zalany jestem oO
Nie to że jestem jakimś grubasem który biegnie do kuchni po jedzenie i wraca z powrotem przed tv. :)
Wolałbym tak jak ty się w ogóle nie pocić, bo wkurzające to jest np. na wf-ie jak gramy w coś, wszyscy elegancka forma a ja cały mokry, chociaż nie jestem tak naprawdę zmeczony

Tyle, że jak już mówiłem ja się na siłowni pocę jak wariat, zwłaszcza przy aerobach. Ten rowerek jakoś nijak na mnie nie działa. Musiałbym strasznie szybko zasuwać żeby się zacząć na nim pocić a to już ciężko aerobami nazwać wtedy.