...
Napisał(a)
witam mam takie pytanie ktorego nieznalazlem na forum wiec pytam: chodzi o to czy bardzo to szkodzi jesli np w weekend napije sie browara? albo ze pale. jeszcze czy jesli pije kawe okolo 3-4 raazy dziennie czy to tez ma jakis wplyw na efekty z silowni
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko może być lekarstwem i trucizną...
zleży od dawki...
dlatego z umiarem i z głową i wszystko będzie dobrze
zleży od dawki...
dlatego z umiarem i z głową i wszystko będzie dobrze
...
Napisał(a)
Z tego co wiem jedno-dwa piwka w tygodniu nie mają większego wpływu na treningi, newet gdzieś wyczytałem że oczyszczają organizm:D , z kolei kawa jest zalecana np przed bieganiem bo pobudza organizm do działania, papierosy? jak to papierosy zmiejszają kondycję i pojemność płuc= lepiej rzucić;)
oczywiście wszystko z UMIAREM
oczywiście wszystko z UMIAREM
...
Napisał(a)
dzieki bardzo wam. a jeszcze jedne pytanko jesli narazie cwicze zeby przybrac na masie to zalecacie zaby do cwiczen na nogi zaczac biegac
...
Napisał(a)
bieganie ogranicz... ale z niego nie rezygnuj
1 lub 2 sesje w tygodniu do 30 minut spokojnie możesz robić
ale skup się na treningu siłowym
1 lub 2 sesje w tygodniu do 30 minut spokojnie możesz robić
ale skup się na treningu siłowym
...
Napisał(a)
ok zapamietam. a moglibyscie mi doradzic ile max dni w tygodniu najlepiej chodzic na silke. nie ukrywam ze bardzo to lubie i chodze tak 5dni
...
Napisał(a)
mi kiedyś tłumaczono że jak się ćwiczy to się nie katuje bieganiem bo to "zasusza mięśnie" więc podpinam siępod zdaniem kolegi:)
...
Napisał(a)
i jeszcze jedno co do tego piwka to jak co lepiej napic sie w dni treningowe czy nie
...
Napisał(a)
oczywiście że w dni nietreningowe,
co do siłowni myśle że wystarczą 4 dni w tygodniu, więcej nie znaczy lepiej;)
co do siłowni myśle że wystarczą 4 dni w tygodniu, więcej nie znaczy lepiej;)
Polecane artykuły