TonyBulked
Siema,
Przygotowuje się do pierwszego cyklu. Zaopatrzyłem się w: 20ml Testo Propionate, 10ml Nandro Decanoate ( oba z PHOENIX LAB) oraz Stanazolol 100tab x 10mg. Dietę trzymam od 2 lat, teraz wchodzę na dietę masową 3500kcal (25%biał,25%tłusz,50%węgl). Do tego BCAA, L-Glutamina, Białko oraz Aminokwasy. Do Was kieruję pytanie jak to wbijać oraz wcinać, jak i czym i jaką ilością się odblokowywać. Ponieważ jest to mój pierwszy cykl odkąd trening i dieta wygląda jak należy ( czyli od 2lat), chcę to zrobić prawidłowo. Od dila dostałem rozpiskę aby wbiajć propa 0,5ml co 2 dni, a decę 1 ml co 3 dni, a potem zjeść wino i się odblokować. Wolę jednak zasięgnąć opinii profesjonalistów w temacie i dopiero wtedy rozpocząć cykl. Z góry dzięki za odpowiedź.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 76
Wzrost: 175
Obwód klatki: nie mam metra
Obwód ramienia: nie mam metra
Obwód talii: nie mam metra
Obwód uda: nie mam metra
Obwód łydki: nie mam metra
Staż na siłowni: 2 lata bez przerw ( wcześniej "z doskoku")
Ilość spożywanego białka: 25%
Ilość spożywanych węglowodanów: 50%
Ilość spożywanych tłuszczów: 25%
Opis przebytych cykli sterydowych: To będzie pierwszy po 2 latach ćwiczeń i opanowaniu diety. wcześniej nieumiejętnie wrzuciłem coś 2 razy.
Trening: Na masę, 4xtyg
Cel cyklu: Sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad 2 lata
Poziom BF%: nie znam
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto który przytył a potem ciężkimi treningami zgybił 20kg
Stan zdrowia: B.dobry ( właśnie odbyłem wszystkie kompleksowe badania)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bez
PPM podstawowa przemiana materii: nie znam
Wyciskanie leżąc (MAX): 90 kg
Martwy ciąg (MAX): 110 kg
Przysiad (MAX): 115 kg
Przygotowuje się do pierwszego cyklu. Zaopatrzyłem się w: 20ml Testo Propionate, 10ml Nandro Decanoate ( oba z PHOENIX LAB) oraz Stanazolol 100tab x 10mg. Dietę trzymam od 2 lat, teraz wchodzę na dietę masową 3500kcal (25%biał,25%tłusz,50%węgl). Do tego BCAA, L-Glutamina, Białko oraz Aminokwasy. Do Was kieruję pytanie jak to wbijać oraz wcinać, jak i czym i jaką ilością się odblokowywać. Ponieważ jest to mój pierwszy cykl odkąd trening i dieta wygląda jak należy ( czyli od 2lat), chcę to zrobić prawidłowo. Od dila dostałem rozpiskę aby wbiajć propa 0,5ml co 2 dni, a decę 1 ml co 3 dni, a potem zjeść wino i się odblokować. Wolę jednak zasięgnąć opinii profesjonalistów w temacie i dopiero wtedy rozpocząć cykl. Z góry dzięki za odpowiedź.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 76
Wzrost: 175
Obwód klatki: nie mam metra
Obwód ramienia: nie mam metra
Obwód talii: nie mam metra
Obwód uda: nie mam metra
Obwód łydki: nie mam metra
Staż na siłowni: 2 lata bez przerw ( wcześniej "z doskoku")
Ilość spożywanego białka: 25%
Ilość spożywanych węglowodanów: 50%
Ilość spożywanych tłuszczów: 25%
Opis przebytych cykli sterydowych: To będzie pierwszy po 2 latach ćwiczeń i opanowaniu diety. wcześniej nieumiejętnie wrzuciłem coś 2 razy.
Trening: Na masę, 4xtyg
Cel cyklu: Sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad 2 lata
Poziom BF%: nie znam
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto który przytył a potem ciężkimi treningami zgybił 20kg
Stan zdrowia: B.dobry ( właśnie odbyłem wszystkie kompleksowe badania)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bez
PPM podstawowa przemiana materii: nie znam
Wyciskanie leżąc (MAX): 90 kg
Martwy ciąg (MAX): 110 kg
Przysiad (MAX): 115 kg
Evolution, competition, progress!
Krzysztof Piekarz
nolvadex40
Anonim
Aras84
Kurosaki
ks29
