Jak brać

aha , a Ty osobiscie ktory sposób dawkowania preferujesz?;d

wspomniałem już, że ten podany przez Mihupawa moim zdaniem będzie najlepszy

aha ok , a czy po kretynie(CP) moze zalac fatem? bo lapa skoczyla na + i nie wiem czy by tak szybko odzywka dzialala czy moze zbieg okolicznosc bo teraZ robie 2 w tyg.bicepsy ale jest większa:)

stricte po kretynie nie

może jeśli bilans kaloryczny diety będzie nazbyt wybujały, bądź proporcje makroskładników nie najlepiej dobrane

sam częstszy trening, większa ilość węgli w pożywieniu może oznaczać wzrost obwodu - ale nie jest to koniecznie wzrost masy mięśniowej czy tłuszczowej

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-19 16:56:10

a jak myslicie po tym cyklu redukowac odrazu, czy moze lepiej jeszcze troche po cyklu masowac?

aha dodam jeszce ze mam cel 150 do konca tego roku , takze nie chcial bym tego celu wykruczyć obecny kekord to 115(ale mysle ze 120 pojdzie) oczywiscie mam na mysli rekord w WL;)

Zmieniony przez - kubad13 w dniu 2010-01-19 20:37:02