lakilaki
ćwiczę na siłowni więc nie ma problemu z innymi ćwiczeniami dołożę coś na klatkę i nogi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
316
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1333
Polecam ten trening: https://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_poprawę_wyniku_w_podciąganiu_na_drążku-t442964.html
"Lepiej siedzieć cicho i sprawiać wrażenie głupiego,
niż się odezwać i rozwiać wszelkie wątpliwości."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
316
Bardzo ciekawa propozycja tylko zastanawiam się gdzie jest regeneracja bo dwa dni to moim zdaniem troszkę za mało
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
bol zyły podczas wysiłku
Następny temat
móje pierwsze spotkanie z przyrostem masy, POMOC
