Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69
witam
chciałbym prosić o pomoc w dobraniu odżywki na mase (może być terz na sile ) ale najbardziej mi zalezy na masuwce.Prosze o jakies porady dotyczące w dobraniu jakies niedrogiej a skutecznej odżywki.
Pozdrawiam
Mój wiek to 19 lat, wzrost 176, waga 59kg
Zmieniony przez - galant w dniu 2010-01-16 15:43:26
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69
wiek 19; waga 59; wzrost 176; staż treningowy 4/5 miesięcy; cel cyklu przyrost masy mięśniowej i siły,przewidziane finanse minimum 40 a maximum 80 zł, wcześniej nie stosowałem zadnych suplementów ani tym podobnych rzeczy, brak diety jak narazie
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69
ale chodzi mi o to że jem i jem a nie bardzo moge przytyć a nie mógł bym np. jakiegoś gainera czy cos w tym stylu zastosować.A jak mam poprawić odżywiani ?