brzuszek rosnie :) kwestia dobrego treningu ale generalnie przyrost masy miesniowej jest ok a foty nie zapodam bo nie mam aparatu nawet gdybym mial to i tak bym raczej nie dal
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!