Cwiczyc czy nie cwiczyc na siłowni? :0

Mam 12 lat , okolo 172cm wzrostu waze okolo 70kg , chcem schudnoc albo po prostu zacząć cwiczyc na siłowni. Czy to dobry pomysł?
Jezeli nie to niech ktos mi napisze jakie cwiczenia mogl bym zacząć w domu. tzn. na brzuch i klate ale takze na uda.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 12

Waga: 70kg

Wzrost: 172cm

Cel treningowy: Chcem schudnąć lecz tagrez troche iformować miesnie klatki i brzucha

Staż treningowy na słowni: -

Uprawiane inne sporty: Jazda rowerem codziennie , okolo 100 brzuszków i 30 pompek

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 sztangi. moge dokupic jak trzeba

Dieta: ograniczenie slodkich zeczy. rzn. batoników itp.

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

Na silownie w tym wieku? absolutnie!
Poki co to cwicz na w-f,jezdzij na rowerze itp
Jakies brzuszki i pompki mozesz robic.Dajmy nato ze brzuch 2x w tyg a klatka raz
3s pompek klasycznych max/p
3s pompek z nogami na taborecie 3s/max

Odnosnie treningu domatora,zapraszam do dzialu "trening w domowych warunkach"
Poczytaj podwieszone

zapomniałem dodać , ćwiczę karate 2 razy w tygodniu po 1 godz , środa i sobota ;d