Prosze o pomoc! Jak to brać?

Wiek : 17

Waga : 67

Wzrost : 175

Cel cyklu : masa masa masa + siła ;)

stosowane już wcześniej suplementy : glutamina, kreatyna i pare tabsów hmb;)

Uprawiane inne sporty : Czasem boks

stosowane wcześniej spalacze : ----

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ---

ilość dni wolnych od kreatyny : około 3 miesiecy

przewidziane finanse na cykl : --

uwagi i sugestie : --

Staż treningowy : ponad rok

Witam, mam pewien problem gdyz dostalem nie dawno za free od znajomego odzywek ;) firmy Maximuscle i niewiem jak brac bo nie spodziewalem sie az 3 puszek i to kazda inny rodzaj :D na początku planowalem zrobic sobie zwykly cykl na mono z olimu + cell pump dla urozmaicenia 120tab. i brac cellpumpa rano a krete na wieczór po tren.

Teraz mam tak

Cell pump 120 tab
Promax Extreme
Cyclone
Progain

niemam pojecia jak to dawkowac i czy cos dokupywac do tego aby byl lepszy cykl czy na tym to jakos rozpisac. Prosze o pomoc z gory dzieki ;)

Zmieniony przez - jankesik w dniu 2010-01-10 18:46:40

Cell Pump z rana, Cyclone przed treningiem, Progain-jest to gainer więc według braków w diecie, Promax tak samo jak w przypadku każdego białka-weług braków w diecie.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-10 19:11:47

KOTC -ty caly czas przy kapie bo co nieraz wejde z ciekawosci to jestes!!!

KOTC - ale tam (cyclone) pisze dawke 3 łyzek dwa razy dziennie czyli chodzi ci o to zebym te 3 lyzki ladowal odrazu ?

aaa i to starcza na 2 tyg. a potem przez nastepne dwa ladowac zwykle mono??

Zmieniony przez - jankesik w dniu 2010-01-11 21:14:12

A wklej skład tego Cyclone.

Per 1 serving = 60g (1.5 lyzki)
Energy 230kcal/962kJ
białko 30g
wegle 21g
tluszcz (includes MCTs & EFAs) 4.68g

Per 1 serving = 60g (1.5 scoops)
Dextrose 42g
Creatine Monohydrate 5.1g
Glutamine 5.1g
HMB® (Enzymatic Metabolite of Leucine) 1.5g
Potassium Bicarbonate 500mg
Sodium Bicarbonate 500mg
Beta-Ecdysterone (97%) from Suma 40mg
Bioperine 5mg
Chromium Polynicotinate 200µg

W ogóle bym tego nie kupił nawet, ale w takim razie bierz Cyclone po treningu, Cell Pump przed.

jak pisalem wczesniej dostalem. Aha ok a w dni nie treningowe?;>

Tego czego masz więcej-możesz zmieniać.