suple trening praca poza domem

witam!właśnie dowiedziałem się że będę musiał pracować trochę daleko od domu i zawsze będę wracał do domu w piątek wieczorem i w niedziele wieczór będę znów jechał do roboty związku z tym mam pytanie co z siłownią i suplami?TZN czy mogę robić w ten sposób:
od poniedziałku do czwartku będę miał dni nie treningowe....(Suple będę brał tak jak biorę obecnie w DNT)
a od piątku do niedzieli będę normalnie ćwiczył(suple będę brał tak jak teraz w normalne dni treningowe)
co o tym myślicie kreatyna i inne suplementy będą dawały normalny efekt?i czy wogóle taki trening coś da....?zaznaczam że diete będę miał tak jak do tej pory..
Z góry dzięki za odpowiedź i (szukałem coś na ten temat ale nic nie mogłem znaleść) ale Jeżeli taki temat był to sory...

Nie ma innego wyjścia-bierz normalnie, dzień treningowy to dzień treningowy-jeżeli wypada trzy dni pod rząd-trudno.

a co efektami będą gorsze?

Może być słabsza regeneracja, przez co osłabić wyniki, większość zależy od diety, dobrej regeneracji, innych czynników. Ale przy przemyślanym treningu, dobrym odżywianiu-efekty będą dobre.

dzięki za pomoc pozdrawiam