jak polaczyc treningi pilki z silownia ?

Pracuje nad rzezba i mam do was takie pytanie jak w temacie

jezeli treningi pilki mam o 15 codziennie, a silownie chialbym robic po treningu czy sa jakies przeciwskazania ?
czy to mija sie z celem ?





Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 78

Wzrost: 181

Cel treningowy: rzezba

Staż treningowy na słowni: 3 lata z przerwami

Uprawiane inne sporty: p.n.

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostep do silownii

Dieta: redukcyjna

Przeciwskaznania medyczne: zadnych

Zażywane suplementy: bialko

masz trening 7 razy w tygodniu ?? no to gratuluję.

zle napisalem 5 razy w tyg sobota i niedz wolna

to ja nie wiem co to za treningi jak codziennie macie. ładny zajazd. mogę wiedzieć gdzie trenujesz ? Spróbuj. nic nie stracisz.

tylko chodzi o to czy to sie nie mija z celem(czyt. redukcja), bo za duzo tez moze byc zle
czekam az ktos powie mi cos na ten temat :) to nie ma znaczenia gdzie trenuje :)

Zmieniony przez - majsterid w dniu 2010-01-10 19:05:20

najpierw zacznij chodzić!