NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37

"W dzien treningowy np biore wegle z platkow owsianych i bialko w proszku gdzie w nietreningowy dzien byl by moj normalny posilek."

MNIALEM NA MYSLI PRZED TRENINGIEM TYLKO

Mój ojciec rocznik 1957 po 3 latach cwiczen mial w lapie 45-46cm przy wzroscie 191cm (wczesniej cwiczyl siatke, reczna takze szczuplakiem nie byl zanim zaczal przygode z silka). Nigdy nic nie bral, malo tego cwiczyl za czasow socjalizmu, takze nawet o diecie jako takiej nie bylo mowy(jak na obiad byl schabowy to bomba). Nic tylko za***ista genetyka, takze dajcie luzu wszyscy znawcy od saa,nie piszcie ze takiej formy na czysto nie mozna zrobic, bo wam sie nie udalo...
pozdrawiam jest super. .

Wstawiam kilka zdiec z dzisiaj z silowni. Sorry za jakosc ale robilem sam i jak spinalem miesien to sie troche telefon ruszal jak kciukiem naciskalem nacisk

Proszil bym tez MODERATORA o zmiane TYTULU na
"NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,zimowe 12,nowe 25,26"

2

3

4

5

6

7

8