Porady

Witam , chciałbym poprosić was o jakies dorady , a mianowice chciałbym zrzucić 10kg minimum, ćwicze 2x basen 2x SW 2x siłowna w tygodniu , nie stosuje zadnej dietki , i niewiem czy bym ja chcial bo ciezko to widze z moim odzywianiem mam ok. 178 cm wzrostu i waże 87kg . Bardzo was prosze pomóżcie

Pomozesz sobie sma, przez poczytanie postow podwieszonych, to tyle na razie ...

dupa dupa dupa :p
w tym problem ze czytam czytam i jakos bardziej wole jak opisze sowja sytuacje i ktos mi w tym pomozce

Czekaj cierpliwie, moze sie jakas idiota znajdzie, ale ogolnie nie na tym te forum polega....

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-09 22:12:51

grrr