Bo nie wiem czy ukladajac samemu plan nie spalilbym sobie miesni czy cos w tym stylu. Prosze o pomoc
...
Napisał(a)
Witam ma do was pytanie. Trenuje piłkę nożną. Treningi mam dwa razy w tygodniu poniedziałek i piątek. Ćwiczę też na siłowni już z pół roku tylko nie wiem jak ułożyć sobie odpowiedni plan tygodnia tzn ile ćwiczyć w tygodniu. A i jeszcze chciałbym jeszcze zrzucić troche tłuszczyku z brzucha dlatego w dni nietreningowe robilem trening HIIT. Teraz ćwiczyłem planem na mase. Poradzilibyscie mi ?
Bo nie wiem czy ukladajac samemu plan nie spalilbym sobie miesni czy cos w tym stylu. Prosze o pomoc
Bo nie wiem czy ukladajac samemu plan nie spalilbym sobie miesni czy cos w tym stylu. Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poszukaj gotowych planow na forym tego pelno
i nie zapomnij o odzywianiu odpowiednim i adekwatnym do wysilku
i nie zapomnij o odzywianiu odpowiednim i adekwatnym do wysilku
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
no wlasnie o to mi chodzi głownie czy zle odzywianie moze mi zaszkodzić? nie chodzi mi teraz o słodycze:D
...
Napisał(a)
moze zaszkodzic
wiecej dowiesz sie w dziale "odzywianie"
wiecej dowiesz sie w dziale "odzywianie"
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Poprzedni temat
PLAN TRENINGOWY NA MASĘ - bardzo proszę o ocenę i poprawę :-)
Następny temat
MÓJ PIERWSZY KRENING NA SIŁE! (POPRAWKI, OCENA)
Polecane artykuły