My tu w spamie rapujemy, probki Muscularu jemy %-) Master Spam edition .3

Cześć wam :)

Wojtek Ja nie milczę tylko nie piszę nic :P






Ewelinka kwiatuszku :> jak humorek :D ? jak zdrówko :D ?

hej Tomuś:):)


humorek i zdrówko ok:):)

:>

Oby tak dalej :D


U mnie to samo dziś treningowo u Ciebie ? ;*


Dzisiaj muszę zluzować bo mleczko kwasowe za bardzo daje o sobie znać

Zapomniałem buziaka posłać ;*







Dam aż dwa :D żałować ci nie będę ;**********

hihih a dzieki, dzięki;)


u mnie oczywiście treningowo:) już jestem po porannych biegach a wieczorem vt:) na 11 idę na masażyk :D

nie ma za co ;*








Mnie również taki masażyk dobrze by zrobił :P szkoda że razem się nie wybieramy :D głaskalibyśmy się oboje







;*

Trening urozmaicony to strzał w dziesiątkę


Rozsadzało łapy lepiej niż na boosterach NO







MASSAKRA

cześć

zrobiłem wczoraj porządny trening i dzisiaj mam zakwasy

shock działa

siemka

no to tak trzymaj:D zakwasy są cool;)

Taaa a potem ruszać się nie mozna bo boli :P

jakoś dam rade

dopiero teraz poznałem swój organizm i mam nadzieję,że będą efekty na koniec cyklu

miałem zastój od wakacji 70kg do grudnia i nic nie mogłem przytyć

Wczoraj staje na wage 72, i czuje,że będzie jeszcze lepiej

zaraz ide zrobić obiad nr 2





Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-01-07 14:03:24