Szacuny
0
Napisanych postów
108
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1678
mam ucenia 10kg. zalezy mi na pozbyciu sie tkanki tłuszczowej- głównie brzuch, uda, pośladki i mile widziane bylyby delikatne miesnie... :)
trenuje boks tajski- wt, czw, sob i nd
do tego planuje dorzucic w srody godzinke basenu.
w domu zaczelam robic A6W i biore THERM LINE II (dzis trzeci dzień).
jako, ze duzo sie ucze itd nie moge pozwolic sobie na radykala diete, ale postanowilam wyeliminowac z diety slodycze, pieczywo, ziemniaki, ryz, slodkie napoje.
Czy to wystraczy? co powinnam zmienic?
stosujac sie do tego co napisalam w jakim czasie mniej wiecej uda mi sie zrzucic te 10 kg?
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1678
a od czego jest SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE? zeby sie pytac, doradzac i innym pomagac... :) tak wiec jeszcze raz prosze o pomoc. z gory wielkie dzieki :)