Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha?

ja jestem kobietą, więc ogólnie ta dolna część brzucha.. ehhh ciężko dopracować
i tak jak tutaj już piszą faceci powyżej - pas neoprenowy i u mnie akurat trochę biegania, potem po odstawieniu biegania, orbitrek, i pomogło..


chyba muszę do tego pasa wrócić