1. WIEK: 25
2. WAGA: 98
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka: 120
-udo: 60
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: dieta jest ale dokładnie nie licze wszytskiego w gramach
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwsze 3 cykle były na krótkich estach(prop.winko,npp,tren) ostatni był na długich i krótkich trwał 25 tyg (deka,susta,metka,prop,winko,npp)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: jeszcze pare kg :)
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: dopiero jakies 2,5 miecha
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.d
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: max 130
-
martwy ciąg: 200
-przysiad: 120
PYTANIE: pytanie nie było o rozpisanie cyklu tylko o spostrzeżenia i sugestie ewentualnie ludzi którzy stosowali taki cykl
cykl robię pod sztuki walki nie tylko do samego BB.
Zmieniony przez - axi_24 w dniu 2009-12-29 00:03:50
Zmieniony przez - axi_24 w dniu 2009-12-29 00:07:50