SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

200 mety + 10 prolki niezły rezultat ale nie widoczny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2718

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
Witam wziolem 200 mety jelfy i 10 Testosteron prolongatum jelfy + gainer weider i witaminy anima pak dieta raczej słaba przytyłem 9-10 kg według wagi bo ważyłem 69kg a waże 78-79 kg tak jak zaznaczyłem w temacie po sobie bardzo nie widze jedynie klata większa i 30 kg na sztandze bo brałem 90 a biore 120 co o tym sadzicie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 573 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5794
3 ćwiczenia po 3 serie na biceps to niech będzie Twój max, ćwiczenia proste typu unoszenie sztangi, ćwiczenia na modlitewniku i niech również sztangielki pójdą w ruch. Nic więcej Ci nei jest na biceps potrzebne. Dorzuć również troche tłuszczy (oraz zwiększ nadwyżkę kaloryczną) do diety bo może ich być za mało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 784 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19407
a ile lat ćwiczysz??dieta to 90% wyników

+$+ sru sru

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
dieta szamie co sie da staram sie jak najwiecej bialka
a cwicze okolo 2 lat z jedna przerwą bo noge zlamałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
a dodam ze kaptury jeszcze widac poprawe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 395 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15794
Koksyl , a tak z ciekawości wypełnij ankietę działu .
PS. Występuje na tym forum coś takiego jak edycja postu - to taka uwaga na przyszłość .

Zmieniony przez - _._ w dniu 2009-12-27 19:56:08

"By nie zawieść tych którym coś w życiu obiecałem , by dotrzymać słowa które dałem" !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale w jakim celu zalozyles ten post bo nie rozumiem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
chciałem sie dowiedziec co ulepszyc moze słąbe cwiczenia ze efektow w bicepsie nie widac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
moze nabrałem samej wody a nie masy i to spadnie po odblokowaniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2506 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26492
wklej ankiete działu
i edytuj posty bo sie syf zrobi

Zmieniony przez - beter w dniu 2009-12-27 20:07:02

CEL CYKLU: wypchnąc na klatke ponad 120kg i powiekszyc sie wyglądowo....ło ku..waLOL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 784 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19407
musisz mieć porządna dietę i spać przynajmniej od 8 do 10 godzin, bo regeneracja jest bardzo ważna, nie katuj tylko bica, masz też trica.

+$+ sru sru

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
ankiete zaraz podam a o co chodzi edytuj posty?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok po 4tyg czy nie???

Następny temat

jaka kreatyne pod koniec cyklu metki ?

forma lato